- Видео 242
- Просмотров 867 557
Mindfulness Club
Чехия
Добавлен 22 янв 2017
Vítejte na našem kanále, jehož cílem je poskytovat relevantní a praktické informace pro rozvojmindfulness (všímavosti). Všímavost je vědecky ověřená, cesta pomocí které se můžete naučit lépe zvládat stres, porozumět ostatním a mít cítit více energie i radosti do každého dne.
V rámci Mindfulness je naším posláním budovat všímavou a laskavou komunitu a pomocí ní přispívat k evoluci vědomí lidstva na základě ověřených přístupů a informací. Pokud vás cokoliv zajímá ohledně mindfulness, námi nabízených akcí a nebo máte zájem přidat se k našemu týmu, neváhejte nás kontaktovat.
V rámci Mindfulness je naším posláním budovat všímavou a laskavou komunitu a pomocí ní přispívat k evoluci vědomí lidstva na základě ověřených přístupů a informací. Pokud vás cokoliv zajímá ohledně mindfulness, námi nabízených akcí a nebo máte zájem přidat se k našemu týmu, neváhejte nás kontaktovat.
Jak najít spokojenost ve vztazích a jak k tomu pomáhá párová terapie (Pavel Rataj)
Sledujte nás pro více obsahu o terapii, meditaci a péče o duševní zdraví.
Párový terapeut Pavel Rataj sdílí své dlouholeté zkušenosti z párové terapie a představuje tipy, jak najít štěstí v dlouhodobém vztahu.
Najdete nás také na dalších sociálních sítích:
mindfulnessclub.cz
mindfulnessclubcz/
Více o meditacích a péčí o duševním zdraví najdete na našem webu:
www.mindfulnessclub.cz
Párový terapeut Pavel Rataj sdílí své dlouholeté zkušenosti z párové terapie a představuje tipy, jak najít štěstí v dlouhodobém vztahu.
Najdete nás také na dalších sociálních sítích:
mindfulnessclub.cz
mindfulnessclubcz/
Více o meditacích a péčí o duševním zdraví najdete na našem webu:
www.mindfulnessclub.cz
Просмотров: 322
Видео
Práce s emocemi zlepší vaše vztahy, rozhodování i duševní zdraví (Marek Vich)
Просмотров 516День назад
Staňte se členem našeho kanálu a odemkněte všechna ostatní videa z cyklu zvládání emocí: ruclips.net/channel/UCdiA9QqNC53_rPWRaQtNZTgjoin Sledujte nás pro více obsahu o zvládání stresu, meditaci a péče o duševní zdraví. Mindfulness (neboli všímavost) je vědecky ověřenou cestou pro lepší zvládání stresu a emocí, posílení imunity a vitality i zlepšení nálady. Najdete nás také na ostatních sociáln...
Jak se stát celistvými a proč je důležité přijmout své stíny (Pavel Rataj)
Просмотров 35614 дней назад
Sledujte nás pro více obsahu o terapii, meditaci a péče o duševní zdraví. Psychoterapeut Pavel Rataj sdílí svůj pohled na to, jak se stát celistvým a šťastným člověkem. Tyto principy jsou součástí i úspěšné psychoterapie. Najdete nás také na dalších sociálních sítích: mindfulnessclub.cz mindfulnessclubcz/ Více o meditacích a péčí o duševním zdraví najdete na našem we...
Cenné rady pro spokojenější život od zakladatele Mindfulness-Based Stress Reduction (Jon Kabat-Zinn)
Просмотров 1,5 тыс.14 дней назад
Sledujte nás pro více obsahu o zvládání stresu, meditace a péče o duševní zdraví. Jeden z nejvýznamějších učitelů mindfulness (všímavosti) na západě Jon Kabat-Zinn, Ph.D. vysvětluje, jak správně rozvíjet mindfulness v každodenních situacích a pečovat a své duševní zdraví a životní pohodu. Více o mindfulness a meditacích najdete na našich stránkách: www.mindfulnessclub.cz Sledujte nás na sociáln...
Objevte sílu sebelaskavosti a mindfulness (všímavosti) pro podporu duševního zdraví (Marek Vich)
Просмотров 1,3 тыс.21 день назад
Objevte sílu sebelaskavosti a mindfulness (všímavosti) pro podporu duševního zdraví (Marek Vich)
Vnitřní přítel vám dodá klid a sílu (Jan Burian)
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
Vnitřní přítel vám dodá klid a sílu (Jan Burian)
Dovolte si cítit své emoce (Vít Aora)
Просмотров 6042 месяца назад
Dovolte si cítit své emoce (Vít Aora)
Naučte se zvládat náročné emoce i stres (Marek Vich) | Klid, pohoda a energie do každého dne
Просмотров 2 тыс.6 месяцев назад
Naučte se zvládat náročné emoce i stres (Marek Vich) | Klid, pohoda a energie do každého dne
Nejsme našima myšlenkama: Jak se povznést nad zbytečné problémy (Vít Aora)
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Nejsme našima myšlenkama: Jak se povznést nad zbytečné problémy (Vít Aora)
Umění Nic-Nedělání: Jak najít klid a pohodu v každodennosti (Vít Aora)
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Umění Nic-Nedělání: Jak najít klid a pohodu v každodennosti (Vít Aora)
Meditace sebelaskavosti pro radost a vitalitu (Marek Vich)
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Meditace sebelaskavosti pro radost a vitalitu (Marek Vich)
Meditace mindfulness (všímavosti): Úleva od stresu pomocí vědomého dýchání (Marek Vich)
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Meditace mindfulness (všímavosti): Úleva od stresu pomocí vědomého dýchání (Marek Vich)
Vědomá procházka: mindfulness při chůzi pro uvolnění a bdělost (Petr 'PePa' Pavel)
Просмотров 971Год назад
Vědomá procházka: mindfulness při chůzi pro uvolnění a bdělost (Petr 'PePa' Pavel)
Jak mít více klidu a méně stresu díky mindfulness (všímavosti) (Marek Vich)
Просмотров 2 тыс.Год назад
Jak mít více klidu a méně stresu díky mindfulness (všímavosti) (Marek Vich)
Meditace s Tibetskou Mísou (Robert Kučera)
Просмотров 1 тыс.Год назад
Meditace s Tibetskou Mísou (Robert Kučera)
Meditace mindfulness (všímavosti) body-scan (Robert Kučera): Uvolnění těla a lepší spánek
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
Meditace mindfulness (všímavosti) body-scan (Robert Kučera): Uvolnění těla a lepší spánek
Meditace mindfulness (všímavosti) "chvilka pro sebe" (Robert Kučera)
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Meditace mindfulness (všímavosti) "chvilka pro sebe" (Robert Kučera)
Meditace mindfulness (všímavosti) pro zvládání stresu (Marek Vich)
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Meditace mindfulness (všímavosti) pro zvládání stresu (Marek Vich)
Meditace Mindfulness (Všímavosti) pro zvládání stresu (Marek Vich): Zklidnění dechu
Просмотров 3,3 тыс.2 года назад
Meditace Mindfulness (Všímavosti) pro zvládání stresu (Marek Vich): Zklidnění dechu
Meditace přátelství a Laskavosti (Jan Burian)
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
Meditace přátelství a Laskavosti (Jan Burian)
Body-scan: Meditace mindfulness (všímavosti) procházení a uvolnění těla (Jan Burian)
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Body-scan: Meditace mindfulness (všímavosti) procházení a uvolnění těla (Jan Burian)
Meditace Mindfulness (Všímavosti): Chvilka pro Sebe (Jan Burian)
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
Meditace Mindfulness (Všímavosti): Chvilka pro Sebe (Jan Burian)
Imaginací k laskavosti a emoční regulaci (Barbora Šouláková)
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
Imaginací k laskavosti a emoční regulaci (Barbora Šouláková)
Síla Míru a Lásky k sobě (Marek Vich): Povídání a Meditace
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
Síla Míru a Lásky k sobě (Marek Vich): Povídání a Meditace
Jak kultivovat pocit vnitřního bezpečí s nejistých časech (Tereza Hausmanová)
Просмотров 4472 года назад
Jak kultivovat pocit vnitřního bezpečí s nejistých časech (Tereza Hausmanová)
Překročením strachu nalezneme vnitřní klid (Monika Stehlíková)
Просмотров 2,9 тыс.2 года назад
Překročením strachu nalezneme vnitřní klid (Monika Stehlíková)
Meditace násobení Dobra (Marcela Roflíková)
Просмотров 2472 года назад
Meditace násobení Dobra (Marcela Roflíková)
Dechová meditace "Mír ve Mě" (Jan Šilar)
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
Dechová meditace "Mír ve Mě" (Jan Šilar)
Děkuji za pána Rataja, úžasný terapeut, muž
@@marikasilnicova7308 Ano, to je 🙏 Děkujeme za milý koment 🌼
Rataj dobře nakládá, díky :)
Dobře nakládá, přesně 😀💛
Děkuji za krásnou pomůcku dostat se do klidu. Ano, znám ten nekonečný boj také. Někdo hodí granát - nelibost, proti strana ho hodí také a mír je v nedohlednu. Krásně popsané zraněné, vnitřní dítě a jaho uklidnění. Jak však uklidnit zraněné, vnitřní dítě u druhého? Nebo jak se zachovat - asi jako silný, sebevědomý, dospělý člověk.
Jan Šilar, Jane, děkuji. Zadržet výdech na dýl mi dělá problém. Musím na sobě pracovat.
Děkujeme za koment a přejeme hodně radosti s dechem 💙
Lysohlavky?
Jde to i bez nich 💪
At ti z prevelike vdečnosti neupadnou ruce 😂
Jo škola 🏫
Ohh ano, to je tvrdý učitel 🙏😁
Tou pozvánkou mířím víc do přítomnosti, do tohoto konkrétního okamžiku, nikoliv do nějakého období. A pokud se pozorností naladím do tohoto konkrétního bodu, často zjistím, že škola, práce a další věci co mě v životě můžou trápit tam nemají takovou moc. Že v tomhle nádechu mi nic nebrání dotknout se toho štěstí a svěžího života, který je vždycky na dosah a právě kvůli škole/práci atp. je někdy těžký k němu proniknout a kolikrát to může být i důvod proč se té přítomnosti vlastně "vyhýbáme". Dává to smysl? :o)
Brání mi jenom můj odpor vůči tomu, co je 🙏
🙏
💚💚💚
❤️🤗
❤🎉
@@YoyoRob_cz 🤗💚
Konecne na to nekdo ukazuje.
@@miroslavcalaba7548 😉🙏
❤🙏🏻
🙏💛🙏
Super
Děkujeme 🙏
Sakra kde mám nohu
Měla by být snad někde mezi pasem a zemí 😉
❤❤❤
💛💛💛
Pokračuj, nemusím teď nic, dovoluji si být jak se cítím, dýchám ❤
Souhlasím, souznim ano❤Děkuji
Rádo se děje 💛
❤Děkuji miláčku
🙏
Thank you
Moudro
You’re welcome 🙏
❤❤❤
💙💙💙
Děkuji za video, a hlavně za tu kolíbku. Nádhera.❤
Jee díky moc ❤ Tak to mám fakt radost, že to tak sedlo 🙏
Super video děkuju
Děkujii, je mi potěšením 😊
Perfektní Děkuji ❤
Moc rádi ❤ Hezký den
J.D. opět potěšil svým vyprávěním❤👏🍀. Viděla jsem ho 4 krát v divadle a vždy to bylo úžasné 👍 a moc za to děkuji 😍
Děkujeme ❤️🙏
tvl jako mindfullness jo? jako pardon ale jediny duvod, ktery opodstatnuje tak hluboky zajem nastudovavani drog ze strany lidi co se venuji joze? realne mi je z toho videa blbe. jako v zaveru doporocunei meditace a alternativne psychedelik? to myslite vazne? Jo aha Dusek aspol, boze dalsi co zamenuji vsimavost s ezo sektou
Dobrý den, co lektor to vlastní cesta a vlastní názor. Jako projekt obecně psychedelika nikdy nedoporučujeme ani nepodporujeme. Jádro toho, co šíříme jsou vědecky založené praxe a principy postavené na mindfulness a self-compassion. Mezi našimi core lektory jsou většina certifikovanými lektory či terapeuty a zároveň obvykle praktikujícími buddhismu / jógy. Za svoji existenci jsme však zároveň uspořádali nespočet konferencí, kam jsme zvali širší spektrum hostů. Na jednu z nich jsme např. pozvali Richarda, na další Jardu Duška. Jejich názory jsou alternativnější, ale stále jsme je vnímali jako v souladu se záměrem našich konferencí přinášet pestřejší pohledy na témata mindfulness nebo laskavosti. Někdy není špatné opustit svoji bublinu a otevřít se více perspektivám. V tom, co primárně šíříme ale rozhodně nejsme ezo a už vůbec nejsme sekta. Nemáme žádné uzavřené společenství a stojíme nohama na zemi. Troufnu si říci, že když se podíváte na většinu našich dalších videí, tak by to z toho mohlo být zřejmé. Na druhou stranu chápu, že vás Richardovo video mohlo namíchnout, někteří lektoři jsou kontroverznější - i tak si ale, dle nás, zaslouží respekt.
🥰🥰🥰 ĎAKUJEM.
Moc rád❤🙏
Dobrý den, hezká meditace, jen z mého pohledu chybí jemný podkres hudbou, protože jsem se při promluvě vždy lekla. Ne každému ale hudba sedí…
Dobrý den, děkujeme za feedback, zkusíme do budoucna nahrát i některé meditace s hudbou 😊 Zatím tu na našem kanále můžete najít třeba všímavou procházku od Petra Pavla, která hudební podkres má
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️🙏🤗
Jak přesné 😢💔❤️🩹
Ano, děkujeme ❤️🙏
❤
💖
Reklama.relax tedy žádný.
Dobrý den, to nás mezí…Každopádně teď máme všechny reklamy u meditací vypnuté…Pokud tam stále nějaká je, pak je to nastavení od YouTubu, se kterým nejde nic dělat. Každopádně v textu tohoto videa najdete odkaz na soudcloudovou nahrávku, která 100% bez reklam je 🙏
"buddy sken"
😀
Děkuji 🙏
🙏☺️
Jezdíme ke studánce,která vyvěrá ze skály. To znamená, že ta voda se tam musela probrat různými skulínkami, hledat cestu až ven .A prodrala se opravdu hodně metry skály a já nevím čeho všeho. To mně připadá tak úžasné, že to ta voda dokázala! To je ta dravost v té jemnosti. 😊❤ Pan Dušek dokáže úžasně v myšlenkách rozvíjet to co vidí kolem sebe. Velmi si ho vážím jako člověka. .
To je moc hezký příklad, děkujeme ❤️🙏
Ďakujem, ďakujem a ešte raz ďakujem za toto video. Dlho pracujem na emóciách, teda ich prejavu navonok, ktoré niektorých ľudí nabíjajú, ale niektorých rozčuľujú. Dokážem byť aj v kľude a v tichu aj dlhšiu dobu, ale zistila som, že tento stav keď mám dlho, tak mi berie vášeň a kreativitu. Problém je , že moje emócie idú do výšky a že vraj sa dajú smerovať dovnútra a do širky, ale zatiaľ som nenašla video na túto techniku.
Perfektní, stačí posluchat, a srovnávat, a v podstatě podvědomě cítíte že jste po většinu času sami proti sobě. Každý prožil nějaké trauma, větší či menší a to dokáže s člověkem hodně zamávat. Lepší než deset psychologů pane Vojáček. Jsem hypersensitivní člověk, a vnímám vše velmi silně. Jestě jednou díky.❤
Děkujeme za milý koment 🙏❤️
Honzo ty tvrdíš že když na člověka štěká pes, tak že je to stres. Ale toto v podstatě společnost popírá. Společnost v podstatě tvrdí že člověk nic nevytváří pokud se to společnosti v jistém smyslu hodí. Pokud se to ovšem společnosti nehodí tak se bude tvrdit že člověk něco vytváří, ba je dokonce za něco zodpovědný. 😢
Smyslem toho přirovnání bylo v podstatě připomenout, že existují vnější i vnitřní spouštěče stresu neboli stresory. Ty vnější stresory (štěká pes) jsou objektivně pozorovatelné a tím pádem snadněji uznatelné ze strany druhých. Pokud je např. v kanceláři hluk, pak není těžké uznat, že to může být pro lidi zatěžující a stresující. S těmi vnitřními stresory už to je trochu složitější, protože objektivně pozorovatelné příliš nejsou. Tady pak může docházet k tomu, že i hodně vystresovaný člověk někdy není brán vážně, protože lidé kolem něj mají dojem, že nemá být "proč vystresovaný". Mnoho lidí to dnes ale dělá i sami sobě - nevidí vnější příčiny a proto zlehčují své vnitřní prožívání. Vnitřní pes spousty lidí (ve skutečnosti až 250 mil lidí po celém světě) má podobu úzkostí. Existuje zde odborná pomoc a někdy je nezbytná. Zároveň ale jednou z cest, jak člověk může podpořit sám/a sebe je právě kultivace vnitřního přítele. A někdy je důležitým krokem k jeho probuzení či posílení prostě jenom uznat, že na nás ten vnitřní pes štěká a dovolit tomu být - a to bez ohledu na to, že zda to okolní svět uznává nebo nikoliv. I to je někdy součástí laskavosti vůči sobě. Tak snad jsme odpověděli na otázku. Díky a za koment a přejeme krásné dny 🙂
Takže mluvíte vpodstatě o pocitech viny, strachu, možná studu - nebo nějaké takové kombinace, nevím jestli je důležité úplně to analyzovat a škatulkovat tyto pocity - možná to pomáhá k jejich lepšímu uvědomění, přijtetí - mozek je složitá věc - bude to asi i dost subjektivní záležitost komu co pomáhá. Dá se toto promeditovat (resp. získat dostatek uvědomění a schopnosti akceptace těchto emocí pomocí meditace a mindfulness)? Vpodstatě ten "rytíř" nebo "kamarád" o kterém mluvíte poskytuje takovou tu korektivní zkušenost, jestli to píšu správně.
Ano, přesně jak píšete, vnitřní přátelé, jsou jedním z mnoha způsobů jak využít všímavost a laskavost, abychom bezpečněji prožili své zraněné části a postupně je přijali. Což je jinými slovy korektivní zkušenost.
Horší je když vnímáš hlavně ty "negativní"
Proč je to horší? Pokud v sobě vnímáme více "negativních" emocí, je to více příležitostí k jejich uvolnění a uzdravení se. Hodnotit to jako "horší" je jen další forma odporu, která našemu stavu nepomůže. :) 🙏🏻
Pokud i ty negativní zkusíme respektovat a dovolit jim být, může se nám právě díky tomu ulevit 🙏 Odpor negativitu posiluje, přijetí ji naopak rozpouští. Děkujeme za koment a přejeme krásné dny 🍀
Ahoj, fajn video, ďakujem :) môžeš mi sem ešte, prosím, doplniť link na ten free human design?
Ahooj, např. zde ;) www.mybodygraph.com/
8:00 praktické cvičení... ❤🧡❤
Ano ano, tato meditace od Moniky je skvělá ❤️🙏
❤
❤️🙏
Děkuji ❤
Moc rádo se děje ❤️
Děkuji děkuji děkuji 🍀
💚
Velmi příjemné !!! 🧡🧡🧡🙏❤❤❤
Děkujeme ❤️🙏
Prosím oprav si chybu - MÍR VE MNĚ, v kom čem, 3.pád... 😉🙏😉
Chybička se vloudila, díky 😉
Video se opravdu špatně poslouchá kvůli kvalitě zvuku. Mám povídání pana Duška rád, ale momentálně se přes to nedokážu přenést.
Ano ano to je pravda, mrzí nás, že to nemáme v lepší kvalitě, ale onehdá, když jsme to nahrávali a vysílali přes ZOOM to bohužel nešlo jinak. Zdravíme
Ahoj Šimone!!! Život mne zavál až k tématu Všímavosti. Je krásné se s tebou opět setkat, i když jen virtuálně. Ať se ti daří!!! A díky za informace, podívám se na další videa a tvé stránky. Vzpomínám na setkani osobní, i v par minutách předávání bytu jsi byl velmi pozorný k několika větám mezi námi prohozených. Malé krátké krásné setkání mezi vyvrácenými pláty linolea v kuchyni :-) Deny
nekdy mi pan Dušek prijde jak Brouk Pytlik, ze ma pocit, ze rozumi vsemu a ma dovednost ( kompetentnost) mluvit o vsem. To je trochu v rozporu co rika, ze nejvyssi kvalita je ticho.😊❤
Tak když je člověk na rozhovoru, tak se od něj očekává, že bude sdílet. Ale chápeme, jak to myslíte 🙏
@@MindfulnessClub no presne, jak dostat ticho, ztiseni do verejneho medialniho prostoru soucasneho typu. To je obrovsky tezke. Tak snad porad jasne vysvetlovat, ze toto je myslenkovy koncept a toto ( ztiseni, zvnitrneni( je jeho realizace v konani. A vlastne nevim. 🥰🫂
@@teslaclubeu Ano ano přesně tak 🙏❤️
dekuji😊
🤗
Nádhera děkuji
Moc rádi 🙏